El modo frigio es uno de los siete modos de la escala mayor, que se obtiene al empezar desde el tercer grado de dicha escala. Por ejemplo, el modo frigio de Do mayor es Mi frigio, que se forma al tocar las notas de Do mayor desde Mi hasta Mi. El modo frigio se caracteriza por tener una segunda menor, lo que le da un sonido oscuro y misterioso. El modo frigio se usa mucho en la música flamenca, el rock, el metal y el jazz.

Para usar el modo frigio en una canción, se puede construir una progresión de acordes usando los grados del modo. Por ejemplo, en Mi frigio, los grados son: i, II, III, iv, vº, VI, vii. Una progresión típica podría ser: i - III - iv - i, es decir, Mi menor - Sol mayor - La menor - Mi menor. También se puede usar el modo frigio para improvisar melodías o solos sobre una base armónica que esté en ese modo. Para ello, se puede usar la escala frigia o sus variantes, como la frigia dominante, la frigia mayor o la frigia menor.

El modo frigio es uno de los modos más antiguos de la música occidental, que se remonta a la antigua Grecia. Sin embargo, el nombre frigio no se refiere al origen geográfico del modo, sino a una asociación con el carácter emocional de la música. Los antiguos griegos creían que cada modo tenía un efecto psicológico en el oyente, y el modo frigio se asociaba con la pasión, la melancolía y el éxtasis.